2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1382 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: 南瓜子, 黑咖啡, 香菇, 西洋梨, 馬鈴薯, 櫻桃, 全聯 綜合萵苣, Costco 無骨雞腿排, 豆干. 점심 식사: 煮花生, 豆干, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 馬可先生 核桃雜糧麵包. 저녁 식사: 肉羹麵. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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