2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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649 kcal
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지방: 10.74g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 76.26g.
아침 식사: コーヒー, マヨネーズ(低カロリー), トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), しめじ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 점심 식사: バナナ, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, マヨネーズ(低カロリー), トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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