gulmira_k1981님의 저널, 2023년 03월 20일

2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.8 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 9.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
1012 kcal 지방: 41.02g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 92.54g.   아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Herbalife Алое, Herbalife Травяной Чай. 점심 식사: Помидоры, Мясо с Овощами, Макароны Отварные. 저녁 식사: Herbalife Вечерний Коктейль, Баурсак. 간식/기타: Здорово Хлебцы Пшеничные, Эмир Сыр Моцарелла , Яблоко Желтое. 더보기
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