2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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1112 kcal
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지방: 15.24g | 단백질: 147.16g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ジャガイモ（皮付き）. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 10.9 kg 증가하기
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