2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1674 kcal
|
지방: 56.98g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Яйцо, Заливное из куриного филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Омский Бекон Колбаса Варёная Докторская , Лента Хлеб Пшеничный Формовой . 점심 식사: BAHROMA Шаверма. 저녁 식사: Терпуг, Картофельное Пюре на Воде. 간식/기타: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Куриный Бульон, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Помело. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|