2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1195 kcal
|
지방: 38.61g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 181.12g.
아침 식사: Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, SPAR Каша Овсяная Медовая с Изюмом со Сливками, Кофе. 점심 식사: Гречка с Курицей, Чай. 저녁 식사: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Vkusnotoria Пишмание Клубника , Кофе. 간식/기타: Mixbar Соломка с Солью, Клубника, KDV Кремка с Морской Солью. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|