|
гуталак
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
|
1581 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 133.74g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Томер Шоколад Карамельный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Карусель Сырник. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Витаминный, Каша Пшенная на Воде, Real Сырники Классические, Экопродукт Варенье Клубника. 저녁 식사: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Красный Октябрь Красный Мак, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|