2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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796 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 14.19g.
점심 식사: Agrião, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Cebolas, Sobrecoxa de Frango, Purê de Batata, Agrião, Alface, Tomates. 간식/기타: Bolo de caneca low carb de chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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