2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1100 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 135.72g.
아침 식사: Simit, Bağcı Yağlı Sele Zeytin, AH Ei. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: Hero Fruitstroop, Tastino Zero Ontbijtkoek, Zeytinyağı, AH Kidney Bonen, Santa Maria Nacho Chips. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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