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Fine dining midweek, and still lost a pound. Can't complain.
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96.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1975 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 174.33g.
아침 식사: Hovis Medium White Bread, Coffee with Milk and Sugar, Steak Slice. 점심 식사: Caffe Nero Potato & Leek Soup with Pesto, Co-Op Prawn, Cod, Sweet Potato & Sweet Chilli Melting Middle Fishcakes. 저녁 식사: OXO Oxo Cube, Bisto Gravy Granules, Asda Smart Price Yorkshire Puddings, Iceland Crispy Potatoes, Tesco British Carrots, Tesco British Brussels Sprouts, Asda Cauliflower, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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3475 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 요리 - 1 시간, 골프 (도보) - 3 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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