Я не знаю сколько вешу, но чувствую что стала меньше, водичка сливается видимо. Да и МЧ сказал что я уменьшилась. Решила всё таки купить весы после зарплаты. Если начну гнать снова то выкину их😂
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1611 kcal
|
지방: 72.60g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 142.67g.
아침 식사: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Творожная шарлотка, Яйцо. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, SPAR Роллы Большое Ассорти, FITKIT Wellnut Crispy. 간식/기타: Кешью, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. 더보기
|
안정된 체중
|