2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
774 kcal
|
지방: 34.54g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 75.93g.
아침 식사: Bionda Requesón, Cebolla Blanca, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nutrioli Aceite de Oliva, Huevo. 점심 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Aguacate, Papa Cocida, Spanish Jitomate Tomato, Zanahoria Cocida, Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebolla Blanca, Torti Regias Tortillas Delgaditas. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|