|
🌸19.03.23🌸
КБЖУ 1512/94/77/108
🔹Сніданок: чай з вафлями Артек
🔸Перекус: банан
🔹Обід: сарделька з сиром
🔸Вечеря: шашлик з курячого філе, соус барбекю, перець болгарський, зелень
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1511 kcal
|
지방: 77.01g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 108.40g.
아침 식사: Вафля Артек. 점심 식사: Бащинский Сардельки Филейные с Сыром. 저녁 식사: Руккола, Сладкий Красный Перец, Торчин Соус Барбекю Зі Сливовим Пюре Та Медом, Шашлик Курячий. 간식/기타: АТБ Банан. 더보기
|
안정된 체중
|