2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1665 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 186.88g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Coxa de Frango. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho de Tomate, Pão de Leite, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Dafruta Suco de Caju, Danone Iogurte de Morango, Cheesecake com Frutas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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