2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
4359 kcal
|
지방: 229.13g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 463.45g.
아침 식사: Mamba Жевательные Конфеты, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", 2 Берега Пицца Марсельеза Классическая. 점심 식사: Греческий Салат, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". 저녁 식사: Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fish House Форель Солёная, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Цельнозерновой Хлеб, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 간식/기타: Ferrero Nutella, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Lay's Чипсы. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|