2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1586 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 129.74g.
아침 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domates Sosu, Yumurta. 점심 식사: Turşu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Keten Tohumu, Danone Activia Orman Meyveli. 저녁 식사: Mayonez, Ketçap, Fırında Patates, Tavuk Baget. 간식/기타: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. 더보기
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