2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1810 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 159.31g | 탄수화물: 151.34g.
아침 식사: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Harry Anno 1688 Dinkel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 점심 식사: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane, Äpfel. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Rinder Entrecote. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, More Nutrition Protein Tortilla Chips, Merci Merci Finest Selection, Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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