2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1682 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 208.87g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Espaguete, Perdigão Linguiça Calabresa. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Schramm Pêssego em Calda , Perdigão Linguiça Calabresa, Espaguete. 간식/기타: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Ovo Cozido, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bom Pastor Queijo Minas Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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