2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1001 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 57.63g.
아침 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Sandwich, Eatlean Grated Cheese, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Datteltomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Ei, Kaffee. 점심 식사: Jack's Farm Hähnchen-Brustfilet-Teilstücke Mariniert, Erlenhof Kulturchampignons, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Süße Zwiebeln, Süße Zwiebeln, More Nutrition Ölspray, Netto Snack-Gurken, Eisbergsalat. 간식/기타: Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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