Оксана стройнеет 님의 저널, 2023년 03월 19일

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2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.4 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:

1974 kcal

지방: 98.89g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 170.63g. 아침 식사: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Сырники из Обезжиренного Творога. 점심 식사: Братья Караваевы Рассольник. 저녁 식사: Ерш Салат с Авокадо и Креветками , Пицца с Мясом и Овощами, Глобус Чизкейк. 더보기

1890 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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