2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1144 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 139.81g.
점심 식사: 安博格 無鹽奶油, 宗家府 黑蓋泡菜, 全聯 小黃瓜, 全家 藜麥穀物飯, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片. 저녁 식사: 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 爭鮮 毛豆仁, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 高麗菜. 간식/기타: Costco 笑牛迷你原味乾酪, 蔬菜汁（不含番茄）, 木瓜, 蘋果. 더보기
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안정된 체중
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