2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1887 kcal
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지방: 69.85g | 단백질: 102.75g | 탄수화물: 201.09g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Crunchy, Hero Light Mirtilli, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino. 점심 식사: Fiorentini Si & no Super Protein, Extra Virgin Olive Oil, Roast Beef, Esselunga Cous Cous Vegetariano. 저녁 식사: Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore , Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Galbani Galbanino senza Lattosio, Aia Hamburger di Tacchino. 간식/기타: Yulty Gelato Proteico alla Vaniglia, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Milk Protein Crema Dessert al Caramello, Rice & Rice Snack Cocco e Cacao. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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