2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1785 kcal
|
지방: 47.08g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 249.28g.
아침 식사: Orangen, Expressi Milch, Ei, Buko Balance, Aldi Kochschinken, REWE Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Leinsamen, Bio Haferflocken Zart, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild 1,8% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Orangen. 저녁 식사: Kühne Apfel Rotkohl, Knorr Pikantes Gulasch, K-Classic Rohe Klöße. 간식/기타: Gut & Günstig Salz-Brezeln. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|