2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1625 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 187.96g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Margarine, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Chunky Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed) . 저녁 식사: Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Beef or Meat Gravy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cauliflower , Carrots , Tesco Crispy Roast Potatoes . 간식/기타: Plums, Oranges , Greggs Sausage Rolls, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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