2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1561 kcal
|
지방: 55.77g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. 점심 식사: Sen Soy Рисовая Бумага, Свежесть Миндальные Лепестки, Monini Оливковое Масло, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Жизнь Март Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. 저녁 식사: Жизнь Март Соевый Соус, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, РИФ Морской Окунь. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|