2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1165 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 132.19g.
아침 식사: Guacamole, Dinkel-Quark-Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Afternoon Tea: Brownie, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. 저녁 식사: Semmelbrösel, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelbrei. 간식/기타: Milka Kuhflecken Schokolade, Alpro Schokoladen Mousse. 더보기
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774 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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