2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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3153 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 163.10g | 탄수화물: 509.32g.
아침 식사: Sciroppo Zero al Lampone, Pancake Bonbon, Espresso Crema e Gusto Classico, Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Limone, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Banana. 점심 식사: Futomaki, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Tempura di Gamberi, Probios Alghe Wakame, Futomaki, Temaki Salmone, Sushi, Esselunga Tartare di Salmone con Avocado, Nigiri Salmone, California Rolls - Sushi, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Saitaku Udon Noodles, Uramaki Salmone Avocado. 저녁 식사: Milk Pro High Protein Vaniglia, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. 간식/기타: Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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