2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1322 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Hascheehörnchen, Sauerrahm. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Crane Protein Riegel Vanille. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugarfree, Storck Toffifee. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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