2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1865 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 109.54g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: Erdbeeren, Milch 1,5%, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. 점심 식사: Erdbeeren. 저녁 식사: Bonduelle Gold Mais, Mayonnaise, Thunfisch, Butcher's Burger Burger Buns Dinkel. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Quarkwerk Quarkriegel Karamell, Ja! Feine Salzstangen (30g), Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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