2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
1643 kcal
|
지방: 77.98g | 단백질: 113.62g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Coffee Like Капучино (400мл). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Крымхлеб Хлеб Бодрость. 저녁 식사: Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью, Папа Может Ветчина Домашняя, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Черноморский Молокозавод Творог 5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Snickers Minis, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|