2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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3032 kcal
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지방: 117.95g | 단백질: 125.59g | 탄수화물: 370.03g.
아침 식사: Elite High Protein Quarkcreme Pfirsich Maracuja , Orangen, Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops, Banane, Äpfel, Meßmer Mandarine-Grapefruit, Teekanne Herzkirsche, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. 점심 식사: Paniertes Schnitzel, Kaffee mit Milch, Grüner Tee, Rindergulasch, Gut & Günstig Rahm Blumenkohl, Riesa Spirelli. 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. 간식/기타: Zimt, Mondamin Milchreis, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Gastro Strudel Schoko-Vanille , J. D. Gross Trüffel Praline. 더보기
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안정된 체중
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