2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1144 kcal
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지방: 17.48g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 157.91g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ベーグル, コーヒー. 점심 식사: マヨネーズ（低カロリー）, まいたけ, しめじ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: DNS ソイプロテインバー. 간식/기타: カンロ ピュレグミ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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