2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1531 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 207.67g.
아침 식사: Шеф Перекресток Хумус Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок, Кофе. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, SPAR Картофель по-Деревенски, Шампиньоны Жареные. 저녁 식사: SPAR Картофель по-Деревенски, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Лук. 간식/기타: Адреналин Раш Энергетик. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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