2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1536 kcal
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지방: 74.63g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 158.17g.
아침 식사: Aldi Toastkäse, Bauernbrot, Brunch Paprika Peperoni (50g), Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Aldi Toastkäse, Bauernbrot, Brunch Paprika Peperoni (50g), Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein. 점심 식사: Belbake Streuselkuchen Apfel, Gemischter Salat, Spiegelei, Combino Spaghetti (Gekocht) , Lidl Fleischkäse. 저녁 식사: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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