2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1653 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 186.88g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Quick Calories, Chicken Nuggets. 저녁 식사: Corned Beef, Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Quick Calories, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Hapi Hot Wasabi Peas, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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