2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
|
2172 kcal
|
지방: 121.91g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Пицца Домашняя, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Борщ с Курицей, Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис", ВкусВилл Сало Белорусское, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Белый Хлеб. 저녁 식사: Макароны Отварные, Тефтели. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|