2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1966 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 97.09g | 탄수화물: 240.49g.
아침 식사: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pão Francês, Laranja Pêra, Lara Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café. 점심 식사: Suco de Melancia, Abobrinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Ovo Cozido, Taeq Flocos de Quinua, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Café. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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