2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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3155 kcal
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지방: 167.84g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 213.97g.
아침 식사: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Butter , Great Value Enriched White Bread, Egg. 점심 식사: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Pepperoni, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, Meijer Mini Bagel Pizza Snacks. 저녁 식사: Coors Light Beer, Guinness Draught Stout Beer, Stonewall Kitchen Maple Teriyaki Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), TGI Friday's Bacon Cheeseburger , Kroger Sweet Potato Waffle Fries. 간식/기타: Signature Select Mint Cookie Crumble Ice Cream. 더보기
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2810 kcal
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운동:
요리 - 5 분, 설거지 - 5 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 7 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 3 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
Dang, I took you almost 2 years to lose that 3 lbs 😱. Just kidding, You need to check back more often.
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