2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1015 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 26.19g.
아침 식사: Giroil Farinha de Amêndoas , Hortifruti Mussarela Temperada, Avine Ovo (Médio), Mirtilos, Canela. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Queijo Gorgonzola, Avine Ovo (Médio), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Tilápia. 간식/기타: Café, Nazareno Queijo Minas Padrão , Giroil Farinha de Amêndoas , Avine Ovo (Médio), Canela. 더보기
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2232 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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