2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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997 kcal
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지방: 22.18g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 125.21g.
점심 식사: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kirschtomaten, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Aldi Sonnenbatzen. 간식/기타: Sternburg Export Alkoholfrei , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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안정된 체중
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