2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1308 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 63.15g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nespresso Café, Hortifruti Abacate, Mantiqueira Ovo, Jussara Leite Desnatado. 점심 식사: Paderrí Madeleine Longa com Gotas de Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, União Açucar Cristal, Croissant. 저녁 식사: Casa Basca Presunto Serrano Espanhol, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Margherita Pizza. 간식/기타: Danone Danoninho, Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Coco Queimado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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