2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
|
1788 kcal
|
지방: 82.51g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 188.80g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чехонь, Магнит Томаты Свежие, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Ветчина Домашняя, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|