2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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2061 kcal
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지방: 96.88g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 264.65g.
아침 식사: Круассан, Бананы, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Банан, Ritter Sport Voll-Nuss, Edeka Spinat-Käse Schiffchen, Мандарины, Круассан, Банан. 더보기
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2185 kcal
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운동:
실내자전거 - 50 분, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 16 시간 4 분, 숙면 - 6 시간 26 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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