2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1646 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 203.66g.
아침 식사: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Café com Leite Integral. 점심 식사: Suco de Cupuaçu, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Costela Bovina Assada, Salada Crua, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Açaí Natural, Farinha de Tapioca Granulada, Portuguese Tapioca with Butter, Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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