abyssoft님의 저널, 2023년 03월 18일

only a weigh in

115.4 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:

325 kcal

지방: 12.80g | 단백질: 13.08g | 탄수화물: 41.35g. 아침 식사: Blackberries, Raspberries, Blueberries. 점심 식사: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). 더보기

3644 kcal

운동: Other exercise - 1 시간 30 분, 등반 - 30 분, 운전 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 5 시간 33 분. 더보기

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