2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1278 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 39.08g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Salatalık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Sade Krep, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Kahve, Eti Crax Baharatlı. 저녁 식사: Muz, Yoğurt, Kabak Yemeği, Kırmızı Domates. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), İğde, Mandalina, Kornişon, Elmalı Kurabiye. 더보기
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