2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1423 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 115.59g.
아침 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная. 간식/기타: Манго, Чиабатта, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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