2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1094 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Alface, Tomates. 저녁 식사: Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Banana Nanica, Ovo. 간식/기타: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Itambé Iogurte de Maracujá . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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