SpeckSchnecke85님의 저널, 2023년 03월 18일

Ich würd mich freuen, wenn ich wüsste, dass ich es nicht doppelt und dreifach wieder bekomme, sobald ich wieder vernünftig essen kann. Aber momentan krieg ich einfach nichts rein - und wenn doch, verbringe ich den Rest des Tages im Badezimmer.

143.3 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg.    남은양: 23.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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2114 kcal

지방: 83.36g | 단백질: 101.60g | 탄수화물: 234.37g.   아침 식사: Smanta Diät Pflanzencreme, Zwiebeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dosentomaten, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. 점심 식사: Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. 저녁 식사: Adler Schweizer Wurstsalat. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). 더보기

3616 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기