2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1234 kcal
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지방: 48.98g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 134.19g.
아침 식사: Pão Francês, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa, Espaguete. 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Bompreço Pêssego em Calda, Espaguete, Perdigão Linguiça Calabresa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 간식/기타: Kopenhagen Melt Caramelo, Kopenhagen Brownie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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